Những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất

Người viết: Đào Thế Tân Tham vấn: Nguyễn Phương Hồng Ngày đăng: 07.12.2021 - 215 lượt xem

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể hoặc khó có thể duy trì sự cương cứng đủ để tiến hành giao hợp trọn vẹn. Việc điều trị tình trạng này sẽ đòi hỏi sự kết hợp của rất nhiều yếu tố khác nhau, trong đó việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, có chứa những thực phẩm tốt cho sinh lý nam đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ở bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất mà nam giới nên bổ sung tại nhà.

Mục lục
  • 1. Rối loạn cương dương là gì? 
  • 2. Biểu hiện điển hình của bệnh rối loạn cương dương
  • 3. Tác hại khi bị rối loạn cương dương lâu ngày
  • 4. Một số thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả 
  • 5. Rối loạn cương dương không nên ăn gì? 

Rối loạn cương dương là gì? 

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể hoặc khó có thể duy trì được sự cương cứng đủ lâu để thực hiện quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Trên thực tế, tình trạng rối loạn cương dương thường có nguy cơ xảy ra cao hơn ở những nam giới lớn tuổi. Theo số liệu thống kê cho thấy, có đến 50% nam giới ở độ tuổi 65 và khoảng 70% nam giới ở độ tuổi 80 gặp phải tình trạng rối loạn cương dương. Tình trạng này tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và chất lượng đời sống tình dục ở nam giới.

Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương là gì?

Vậy vì sao nam giới lại bị rối loạn cương dương? Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn cương dương, trong đó đáng kể đến nhất là:

  • Do các chấn thương vùng chậu hông, các bệnh lý tim mạch, huyết áp cao… khiến cho lực bơm máu không đủ mạnh trong quá trình giao hợp. Từ đó, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương.
  • Những tổn thương dây thần kinh tại tủy do tai nạn, sang chấn, phẫu thuật,… có thể làm mất sự liên kết giữa các tín hiệu từ não đến mao mạch. Từ đó, gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và chức năng tình dục ở nam giới.
  • Sử dụng các chất kích thích: Các men có trong rượu bia sẽ kích thích cơ thể tăng tiết enzym aromatase – loại enzym này có thể tác động làm giảm nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Từ đó, làm gia tăng nguy cơ rối loạn cương dương ở nam giới. Ngoài ra, thành phần nicotine trong thuốc lá có thể gây cản trở lưu thông máu đến dương vật, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới.
  • Tình trạng căng thẳng, lo lắng kéo dài có thể kích thích cơ thể tăng tiết hormone cortisol – loại hormone này được cho là có thể ngăn chặn và ức chế quá trình sản sinh hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Từ đó, gây nên hiện tượng rối loạn cương dương.

Biểu hiện điển hình của bệnh rối loạn cương dương

Để nhận biết tình trạng rối loạn cương dương, nam giới nên để ý đến các dấu hiệu dưới đây:

  • Nam giới mất hoàn toàn ham muốn tình dục và dương vật luôn trong trạng thái mềm xìu, không thể cương lên được.
  • Nam giới vẫn còn ham muốn tình dục nhưng dương vật không cương cứng được cho dù được bạn tình kích thích bằng mọi cách.
  • Dương vật có thể cương nhưng không đủ độ cứng hoặc thời gian cương cứng quá ngắn, không duy trì đủ lâu để giao hợp một cách trọn vẹn.
  • Dương vật cương cứng không kiểm soát (khi được kích thích tình dục thì dương vật không cương cứng nhưng trong các hoàn cảnh khác như: đang làm việc, đang ngủ, đi chơi thì dương vật lại bất ngờ cương cứng).

Tác hại khi bị rối loạn cương dương lâu ngày

Rối loạn cương dương không phải là một bệnh lý gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

  • Đe dọa hạnh phúc hôn nhân gia đình

Tình dục là một yếu tố vô cùng quan trọng để giữ lửa hôn nhân, giúp tình cảm vợ chồng luôn khăng khít. Rối loạn cương dương có thể khiến nam giới cảm thấy tự ti, mặc cảm và thất vọng về bản thân. Bên cạnh đó, bạn tình của họ khi không được thỏa mãn các nhu cầu sinh lý sẽ tìm đến các mối quan hệ ngoài luồng, từ đó làm rạn nứt tình cảm hôn nhân gia đình.

  • Làm giảm khả năng sinh sản của phái mạnh

Tình trạng rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng đến mức độ cương cứng, thời gian cương cứng khi quan hệ. Điều này có thể khiến nam giới khó đạt cực khoái khi quan hệ. Hệ lụy là số lượng và chất lượng tinh dịch xuất ra sẽ bị suy giảm, từ đó ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh.

Quá trình thụ tinh chỉ xảy ra khi có sự kết hợp giữa tinh trùng và trứng. Tuy nhiên, khi quan hệ, những nam giới bị rối loạn cương dương thường khó có thể xuất tinh vào bên trong cổ tử cung của nữ giới, từ đó khiến tinh trùng không gặp được trứng và làm giảm khả năng thụ tinh thành công.

  • Ảnh hưởng đến sức khỏe

Tình trạng rối loạn cương dương hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, huyết áp cao, tiểu đường hoặc các bệnh lý tại đường sinh dục.

  • Gây ra các vấn đề tâm lý

Tình trạng rối loạn cương dương có thể gây tổn thương nghiêm trọng về mặt tâm lý cho nam giới. Họ sẽ cảm thấy mặc cảm, mất tự tin vào bản thân và tự cô lập mình với những người xung quanh. Điều này về lâu dài có thể ảnh hưởng đến cuộc sống giao tiếp và công việc của người bệnh.

>>>Tìm hiểu: Những loại thuốc trị rối loạn cương dương tốt nhất

Một số thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả 

Dưới đây là những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất hiện nay mà các quý ông nên cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

  • Dưa hấu

Loại trái cây ngọt ngào, thanh mát này có chứa một hợp chất có tên gọi là Citrulline có tác dụng tương tự như Viagra – một loại thuốc điều trị rối loạn cương dương nổi tiếng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất Citrulline có tác dụng làm giãn nở các mao mạch, thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương.

  • Hàu

Hàu là một loại thực phẩm không thể bỏ qua khi nhắc đến những thực phẩm tốt cho khả năng sinh lý của nam giới. Loại thực phẩm này có thể giúp tăng cường sản sinh hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Hàu cũng chứa một lượng lớn protein và kẽm, hai dưỡng chất này có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới.

Những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất
Những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất
  • Cà phê

Một tách cà phê vào mỗi buổi sáng cũng có thể giúp các quý ông phòng ngừa chứng rối loạn cương dương. Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy những nam giới uống một tách cà phê đều đặn mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn so với những người không uống. Điều này có thể do thành phần caffeine có trong cà phê giúp tăng cường lưu lượng máu trong cơ thể.

  • Thực phẩm giàu L-arginine

L-arginine là một loại axit amin có thể tạo ra Nitric oxide. Nitric oxide là một hợp chất có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, khiến lưu lượng máu đến dương vật tăng lên. Một số thực phẩm có chứa nhiều L-arginine mà nam giới nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày là: thịt gà, cá, quả óc chó, sữa và các sản phẩm từ sữa,…

  • Cá hồi

Cá hồi được coi là một thực phẩm vô cùng hữu hiệu cho những người đang gặp phải tình trạng rối loạn cương dương. Loại cá này có chứa một hàm lượng lớn axit béo Omega 3. Dưỡng chất này có tác dụng điều hòa huyết áp, kích thích lưu thông máu đến “cậu nhỏ” giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật khi quan hệ. Ngoài ra, cá hồi còn giúp nam giới cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Đồng thời, thúc đẩy ham muốn tình dục ở phái mạnh.

  • Quả chuối

Chuối được xem là loại thực phẩm “vàng” cho những nam giới bị rối loạn cương dương. Bởi hàm lượng các chất chống oxy hóa dồi dào có trong chuối giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới.

Ngoài ra, chuối còn rất giàu vitamin B, C, magie và kali, các dưỡng chất này có khả năng thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật. Từ đó, giúp dương vật cương cứng nhanh và lâu hơn khi quan hệ. Đồng thời, cải thiện sức khỏe sinh lý cho các quý ông.

  • Cua biển

Cua biển rất giàu magie và kẽm nên rất tốt cho cơ quan sinh dục của nam giới. Chúng có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn cương dương. Giúp các quý ông cải thiện kích thước cậu nhỏ, kéo dài thời gian cương cứng. Từ đó, giúp cuộc “yêu” trở nên trọn vẹn và thăng hoa hơn.

  • Củ dền

Củ dền cũng là một thực phẩm mà nam giới bị rối loạn cương dương nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Hàm lượng chất natri dồi dào có trong củ dền sau khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nitric oxide có tác dụng làm giãn nở mạch máu. Từ đó, kích thích dương vật cương cứng tối đa khi quan hệ, giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Rối loạn cương dương không nên ăn gì? 

Bên cạnh việc tìm hiểu rối loạn cương dương nên ăn gì, các quý ông cũng cần nắm rõ các thực phẩm cần kiêng khi bị rối loạn cương dương để có thể lên thực đơn phù hợp. Dưới đây là một số loại thực phẩm nam giới cần tránh sử dụng khi bị rối loạn cương dương:

  • Đậu nành: Đậu nành là một loại thực phẩm mà nam giới không nên ăn khi đang bị rối loạn cương dương. Bởi chúng có thể làm suy giảm nồng độ hormone testosterone khiến phái mạnh dễ gặp phải các rối loạn chức năng sinh lý.
  • Các món ăn chiên rán, có chứa nhiều dầu mỡ: Các món ăn này có thể khiến nam giới bị tăng cân, béo phì. Từ đó, gây tác động xấu đến sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý của nam giới.
  • Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng: Do các món ăn này có thể tác động xấu đến thận, khiến nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý.
  • Các thực phẩm chứa nhiều đường: Các thực phẩm có chứa nhiều đường có thể gây tắc nghẽn mạch máu. Từ đó, gây cản trở quá trình bơm máu đến các thể hang của dương vật, khiến dương vật khó cương cứng khi quan hệ.
  • Các loại đồ uống có cồn: Việc sử dụng các loại thức uống có cồn sẽ làm bệnh rối loạn cương dương tiến triển nghiêm trọng hơn. Do đó, nam giới bị rối loạn cương dương nên tránh sử dụng những loại đồ uống này.

Mong rằng qua bài viết trên đây, các quý ông có thể biết được những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất. Từ đó, có thể xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học để làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Mọi thắc mắc cần được giải đáp, các bạn  hãy nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được tư vấn và giải đáp sớm nhất.

Cập nhật lần cuối: 07.12.2021

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Chuyên khoa Nam học – Ngoại Tiết niệu
Bác sĩ : Đào Thế Tân Chuyên khoa Nam học – Ngoại Tiết niệu

– Bác sĩ Đào Thế Tân không ngừng cố gắng và bồi đắp cho mình những kiến thức y học sâu sắc, luôn tâm huyết mới nghề, vì sức khỏe của người bệnh. Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề cùng những kỹ thuật thăm khám và điều trị bệnh hiệu quả, bác sĩ đã giúp cho hàng nghìn bệnh nhân chữa trị khỏi bệnh. 

Những Thành Tích Đạt Được

– Là bác sĩ có trình độ chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm, từng làm việc tại bệnh viện Việt Đức và Phòng khám Nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền… Đây đều là những cơ sở y tế uy tín được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn để chăm sóc và cải thiện sức khỏe của bản thân.

– Là hội viên Hội Y Học giới tính Việt Nam

– Từng tham gia Hội thảo khoa học và các lớp tập huấn chuyên môn, tích lũy kiến thức y học phong phú.

Xem thêm
Đăng ký khám trực tuyến