Cẩm Nang Sức Khỏe

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều có rất nhiều các loại đồ uống khác nhau, trong đó bò húc được rất nhiều người yêu thích. Bởi chúng không chỉ có hương vị thơm ngọt mà còn giúp cho tinh thần của bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cũng chính vì chúng có vị […]

Nước dừa là loại “nước giải khát vùng nhiệt đới” cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất và có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp của các chị em. Tuy nhiên nhiều người vẫn truyền tai nhau về công dụng giảm cân từ nước dừa. Vậy thì uống nước dừa có giảm […]

Uống trà đào có giảm cân không? 1 ly trà đào cam sả bao nhiêu calo? Bên cạnh món trà sữa thơm ngon hấp dẫn các bạn trẻ, có loại đồ uống được cho là thơm ngon, mát lành phải kể đến trà đào cam sả. Đồ uống này tốt cho sức khỏe, đặc biệt […]

100g sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn sầu riêng có béo không là thắc mắc của nhiều người? Vì có mùi vị nồng đặc trưng nên một số người chẳng thể ăn nổi sầu riêng dù biết nó có chứa nhiều dinh dưỡng. Thế nhưng, đối với những “tín đồ” mê món ăn này thì […]

Hiện nay vấn đề về giảm cân giữ dáng luôn được sự quan tâm của các chị em, và trong đó không ít người lo lắng về cân nặng của mình. Vậy nên việc tính toán lượng calo trong mỗi loại thực phẩm và món ăn hàng ngày rất quan trọng. Bài viết hôm nay […]

Hạt mít luộc là món ăn quen thuộc của người Việt Nam nó được yêu thích không chỉ vì vị ngọt, bùi tự nhiên mà nhiều người còn cho rằng ăn hạt mít có thể giúp giảm cân hiệu quả. Vậy 100g hạt mít bao nhiêu calo? Ăn hạt mít luộc có tăng cân không? […]

Thịt gà là thực phẩm vô cùng quen thuộc và là món ăn phổ biến, đa dạng cho bữa cơm gia đình, được ưa chuộng nhất hiện nay. Bên cạnh đó, thịt gà còn là món ăn ưa chuộng và phù hợp với nhiều đối tượng, độ tuổi. Mặc dù được sử dụng phổ biến […]

Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn tiêu thụ protein quá ít hoặc quá nhiều cũng sẽ gây nên sự xáo trộn nhất định trong cơ thể. Biểu hiện phổ biến ở hệ tiêu hóa, đi ngoài tiêu chảy hoặc táo bón..v..v..v. Như vậy, việc tiêu thị đủ lượng protein là vô cùng quan trọng. […]

Protein là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với con người. Nếu như bạn không nạp đầy đủ protein từ chế độ ăn uống hàng ngày thì sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, giảm hệ miễn dịch,….Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày? […]

Từ lâu chuối luôn được mệnh danh là “vua” của các loại quả hỗ trợ người tập gym bởi chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, người ta thường quan tâm chuối bao có nhiêu protein. Hãy cùng tìm hiểu điều này qua bài […]