Ăn súp lơ xanh có tác dụng gì?

Người viết: Nguyễn Thị Minh Tâm Tham vấn: Ngày đăng: 06.01.2020 - 35 lượt xem

Súp lơ xanh đã được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh nó không chỉ là một món ăn ngon mà còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên, liệu các bạn có bao giờ thắc mắc rằng ăn súp lơ xanh có tác dụng gì không? Để có lời giải đáp cho vấn đề này, hãy cùng theo dõi những thông tin chia sẻ dưới đây.

Mục lục
  • 1. Ăn súp xanh có tác dụng gì?

Ăn súp xanh có tác dụng gì?

Tác dụng của súp lơ xanh

Trong cây súp lơ xanh có chứa nhiều các thành phần hóa học như nước, protein, gluxit, các axit amin như lysinem arginine, tryptophan và các khoáng chất thiết yếu, vitamin khác như canxi, natri, kali, sắt, photpho, betacaroten, vitamin B1, vitamin C…

Khi ăn súp lơ xanh sẽ có rất nhiều các tác dụng tốt cho sức khỏe, có thể kể đến như:

  • – Làm giảm lượng cholesterol trong máu
  • – Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm dạ dày mãn tính, tiêu hóa kém
  • – Hỗ trợ điều trị ung thư dạ dày, ung thư bàng quang…
  • – Có tác dụng giải độc gan và tăng cường sức đề kháng
  • – Điều trị triệu chứng ho
  • – Điều trị tắc nghẽn thực quản
  • – Chữa đau vai, mệt mỏi
  • – Chữa tình trạng ho khô ít đờm, hen suyễn
  • – Chữa chứng đau lưng, đau đầu gối
  • – Tốt cho những người đang trong chế độ giảm cân
  • – Điều trị vết thương bỏng, vết thương có sẹo
  • – Phòng ngừa chứng loãng xương
  • – Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho bà bầu
  • – Giúp chống oxy hóa

Các bạn khi ăn súp lơ không nên nấu quá kỹ sẽ khiến súp lơ xanh bị mất hết giá trị dinh dưỡng, nên kết hợp súp lơ với thịt và trứng. Bởi hàm lượng vitamin C trong rau sẽ giúp hấp thu canxi và sắt tốt hơn.

Hy vọng những thông tin trên hữu ích với các bạn!

Tham khảo: Broccoli: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts: https://www.livescience.com/45408-broccoli-nutrition.html. Ngày truy cập: 6/1/2020.

Cập nhật lần cuối: 06.01.2020

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền
Bác sĩ : Nguyễn Thị Minh Tâm Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền

– Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm có kinh nghiệm phong phú trong việc áp dụng những thành tựu của Y học cổ truyền kết hợp với Y học hiện đại trong điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phương pháp chữa bệnh độc đáo, giúp người bệnh lấy lại sức khỏe, có cuộc sống hạnh phúc.  

Những Thành Tích Đạt Được

– Trải qua thời gian học tập và nghiên cứu cũng như kinh nghiệm thực tiễn trong thăm khám và điều trị cho bệnh nhân, bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm luôn không ngừng phấn đấu để đóng góp cho sự thành công của y học nói chung cũng như y học cổ truyền nói riêng mang lại hiệu quả cao. Bác sĩ nhận được rất nhiều bằng khen, giấy khen từ cấp cơ sở đến cấp Bộ…

– Có nhiều kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân.

Xem thêm
Đăng ký khám trực tuyến