Bột ca cao có công dụng gì?

Người viết: Nguyễn Thị Minh Tâm Tham vấn: Ngày đăng: 10.03.2020 - 192 lượt xem

Ca cao không chỉ có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thân thiện với sức khỏe của người sử dụng. Do đó, cacao là một loại thực phẩm thực phẩm được rất nhiều người ưa thích. Vậy bột ca cao có công dụng gì? Mời bạn đọc hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Mục lục
  • 1. Bột ca cao có công dụng gì?

Bột ca cao có công dụng gì?

Bột ca cao có công dụng gi

Cacao có nguồn gốc từ Trung Mỹ, có tên La Tinh là Theobroma cacao, có nghĩa là “thức ăn của các vị thần” – Food of the Gods. Trong ca cao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no, hàm lượng chất béo tốt trong ca cao tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu oliu. Ngoài ra, ca cao còn được biết đến vì chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Hai muỗng bột cacao chứa đến 3,6 g chất xơ.

Vậy ca cao có tác dụng gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nếu bạn biết sử dụng ca cao một các hợp lý thì chúng sẽ đem lại rất nhiều công dụng như:

  • Chống trầm cảm
  • Chống oxy hóa cực mạnh
  • Giúp tăng cường trao đổi chất
  • Cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa thiếu máu
  • Ngăn ngừa sâu răng
  • Giảm ho và cải thiện hệ tiêu hóa
  • Giúp giảm cân, giảm đai và chống viêm
  • Giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ
  • Cải thiện đời sống tình dục và giúp chị em thoải máy hơn trong ngày đèn đỏ
  • ,…

Như vậy, có thể thấy những tác dụng mà ca cao đem lại là rất nhiều, tuy nhiên khi sử dung ca cao các bạn cần lưu ý không được sử dụng quá 400gr hoặc 4 thìa ca cao/ngày. Hạn chế sử dụng ca cao sau bữa tối và lượng đường sữa cho vào ca cao bởi điều này có thể gây nên các vấn đề về răng miệng, thừa cân, béo phì hoặc tích mỡ trong cơ thể,….

Tham khảo: Bột cacao nhiều lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng đáng ngạc nhiên: https://kenh14.vn/bot-cacao-nhieu-loi-ich-suc-khoe-va-dinh-duong-dang-ngac-nhien-20180825111109469.chn. Ngày tham khảo: 10/3/2020

Cập nhật lần cuối: 10.03.2020

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền
Bác sĩ : Nguyễn Thị Minh Tâm Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền

– Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm có kinh nghiệm phong phú trong việc áp dụng những thành tựu của Y học cổ truyền kết hợp với Y học hiện đại trong điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phương pháp chữa bệnh độc đáo, giúp người bệnh lấy lại sức khỏe, có cuộc sống hạnh phúc.  

Những Thành Tích Đạt Được

– Trải qua thời gian học tập và nghiên cứu cũng như kinh nghiệm thực tiễn trong thăm khám và điều trị cho bệnh nhân, bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm luôn không ngừng phấn đấu để đóng góp cho sự thành công của y học nói chung cũng như y học cổ truyền nói riêng mang lại hiệu quả cao. Bác sĩ nhận được rất nhiều bằng khen, giấy khen từ cấp cơ sở đến cấp Bộ…

– Có nhiều kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân.

Xem thêm
Đăng ký khám trực tuyến