1 gói cafe g7 bao nhiêu calo? Uống cà phê có béo không?

Cafe là một trong những thức uống khá quen thuộc mà nhiều người sử dụng, thức uống này giúp mọi người tỉnh táo trước khi bắt đầu một ngày làm việc. Nhưng liệu rằng 1 gói cafe g7 bao nhiêu calo? Uống cafe có béo không? có tốt cho sức khỏe hay không? Đẻ giải đáp thắc mắc này, bạn có thể theo dõi thông tin trong bài viết sau đây.

1 gói cafe g7 bao nhiêu calo?

Café (cà phê) g7 là một sản phẩm chế biến và sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại bậc nhất Việt Nam, chứa đường, kem, sữa, chiết xuất từ những hạt cafe sạch và thuần khiết nhất từ vùng đất bazan huyền thoại của tỉnh Buôn Ma Thuột. Đây là một trong những loại cafe ngon hảo hạng nổi tiếng của vùng đất Tây Nguyên với vị thơm, ngọt pha chút đắng đậm đà, trở thành thức uống được yêu thích ở mọi giới, mọi lứa tuổi. Vậy cafe bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với 1 gói cafe g7 chứa tận 160 calo. Đặc biệt trong mỗi gói cafe đều có chứa cafein một loại chất gây kích thích ức chế thần kinh trong não sẽ có tác dụng giúp tinh thần của bạn luôn tỉnh táo, phấn chấn làm việc. Vì thế, rất rất nhiều người mỗi ngày uống 1 cốc cafe vào buổi sáng trước khi làm việc như một thói quen.

Bài viết liên quan: 

• 1 ngày cần bao nhiêu calo để tốt cho sức khỏe?
• Đi bộ, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo?
• 1 ly trà sữa bao nhiêu calo? Tác hại của việc uống trà sữa?

Uống cà phê có béo không?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, uống cà phê không béo nên bạn đang lo lắng về vấn đề tăng cân thì cà phê g7 vẫn sử dụng rất tốt. Thực tế, hiện nay nhiều người vẫn rất lo lắng không biết rằng liệu uống cafe g7 có tốt hay không cho sức khỏe. Câu trả lời là có.

Bởi vì theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cafe có thể tăng năng lượng và kích thích sự phát triển của não bộ, tăng cường hoạt động thể chất, đốt cháy tế bào mỡ dư thừa, tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, uống cafe tốt cho gan,….

Tuy nhiên nếu bạn uống quá nhiều cafe có thể dẫn tới một số tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, gây bệnh dạ dày, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, gây dị tật cho thai nhi,…Vì thế, bạn không nên quá lạm dụng đồ uống này.

Nên uống cà phê vào lúc nào để giảm cân?

Trong cà phê có chứa khá nhiều chất cafein, một trong những chất có tác dụng giảm cân rất tốt, vì thế nếu bạn muốn giảm cân thì cà phê mang lại hiệu quả rất cao với tác dụng  đốt cháy chất béo.

Theo một số nghiên cứu cho kết quả: Cafein giúp làm tăng trao đổi chất khoảng từ 3-11% song song với đó là tốc độ đốt cháy mỡ thừa khoảng 10% ở những người  mập và tốc độ đốt cháy mỡ thừa 29% ở những người gầy. Tuy nhiên, tác dụng này thường rõ rệt hơn ở những người có thói quen uống cafe một thời gian dài.

Theo đó, để giảm cân hiệu quả bằng cà phê  thì bạn nên uống cà phê khoảng 30-60 phút sau bữa ăn. Thay vì uống cà phê sữa, cà phê đường thì để giảm cân bạn hãy dùng một tách cà phê không đường sau bữa tối sẽ giúp đốt cháy lượng chất béo tích tụ tốt hơn, giảm lượng mỡ thừa từ đó  giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tối đa uống cà phê lúc đói. Chú ý rằng những người hay bị khó tiêu, mất ngủ không nên uống cà phê vào buổi tối, người đau dạ dày nên hạn chế tối đa uống cà phê.

Khuyến cáo: cà phê vốn tốt nhưng mọi người không nên quá lạm dụng đồ uống này để tránh những tác hại không mong muốn. Bên cạnh cà phê, bạn có thể bổ sung, thay thế bằng các loại nước ép hoa quả để sử dụng tốt cho sức khỏe.

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề 1 gói cafe g7 bao nhiêu calo, mong rằng những thông tin trên hữu ích dành cho bạn.

Cập nhật lần cuối: 28.09.2020