Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới. Tuy nhiên, hiện tượng này lại gây ra không ít rắc rối cho chị em khi đến không đúng thời điểm. Chính vì thế, việc tìm hiểu cách làm ngưng kinh nguyệt an toàn, hiệu quả được rất nhiều chị em nữ giới quan tâm. Vì vậy, nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong phần nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt

Theo bác sĩ chuyên khoa, kinh nguyệt là một trong những hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới và có tính chất định kỳ hàng tháng. Kinh nguyệt xuất hiện là do sự thay đổi hormone sinh dục của người phụ nữ. Ở mỗi chu kỳ hành kinh, cơ thể nữ giới sẽ rụng từ 1 – 2 trứng và có một trứng được phóng ra. Sau đó, một số bộ phận khác của cơ quan sinh dục sẽ phối hợp làm việc: nội mạc sẽ bao phủ toàn bộ tử cung và xây dựng theo dạng đồng bộ hóa để sẵn sàng làm tổ cho trứng được thụ tinh và hình thành bào thai. Nếu trứng sau khi phóng ra không được thụ tinh với tinh trùng, tử cung loại bỏ lớp nội mạc gây chảy máu và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bắt đầu.

Kinh nguyệt sẽ xuất hiện khi nữ giới bước vào độ tuổi dậy thì, độ tuổi từ 12-17 tuổi và kéo dài đến giai đoạn mãn kinh. Một chu kỳ kinh của nữ giới kéo dài khoảng từ 21 – 35 ngày. Nếu chị em có vòng kinh ngắn hơn 21 ngày được gọi là mau kinh, còn dài hơn 35 ngày thì gọi là kinh thưa. Thời gian của một chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt của chu kỳ này đến ngày đầu tiên có kinh nguyệt của chu kỳ tiếp theo.

Trong một kỳ kinh sẽ bao gồm các hoạt động chính như: hành kinh, phát triển nang trứng, làm dày nội mạc tử cung, rụng trứng và thoái hóa nội mạc trứng. Thời gian hành kinh thường là từ 3 – 5 ngày, tối đa là 7 ngày, lượng máu mất đi trong một chu kỳ kinh khoảng 20- 80ml, máu kinh có màu đỏ sẫm kèm theo các chất dịch nhầy ở âm đạo, tử cung. Khi hành kinh chị em có thể có cảm giác hơi đau bụng dưới hoặc vùng thắt lưng trong ngày đầu,…

Khi nào chị em nên áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời?

Như đã biết thì kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới. Quá trình này giúp đào thải những độc tố cũng như các lớp niêm mạc tử cung bong ở bên trong cơ thể ra ngoài thông qua máu kinh. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chị em nữ giới chỉ nên áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời trong trường hợp bị rong kinh hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt khác.

Ngoài ra, chị em cũng có thể áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời nếu như chuẩn bị có một chuyến du lịch với bạn bè người thân. Hoặc ngày kinh trùng với đêm tân hôn, thi cử, hẹn hò,…

Cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời hiệu quả, an toàn

Hiện nay, có rất nhiều cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời hiệu quả, an toàn. Trong đó, những các được sử dụng phổ biến có thể kể đến như:

– Uống thuốc Ibuprofen ngưng kinh nguyệt: Đây là loại thuốc làm ngưng kinh được sử dụng phổ biến nhất. Theo đó, nếu trong vòng 24 giờ nếu chị em uống thuốc Ibuprofen khoảng từ 3 – 4 liều sẽ làm cho lượng máu kinh bị giảm sút và ngừng hẳn lại. Thế nhưng loại thuốc này có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ, nên  chị em cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

– Sử dụng thuốc tránh thai: Ngoài việc tránh thai thì chúng còn có thể giúp trì hoãn kinh nguyệt rất tốt. Khi chị em uống thuốc tránh thai cố định trong một thời gian dài và trong khoảng thời gian nhất định có giúp làm trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, chị em chỉ nên áp dụng cách này khi thực sự cần thiết, bởi nếu chị em lạm dụng quá nhiều có thể gây nên những ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Quan hệ trong ngày hành kinh: Nghe có vẻ lạ, nhưng nếu muốn ngưng kinh thì chị em hãy thử quan hệ trong những ngày này. Điều này được lý giải là bỏi khi quan hệ vào ngày “đèn đỏ” các cơn kích thích khi bạn gái lên đỉnh sẽ khiến các cơ âm đạo co thắt nhiều hơn. Từ đó, giúp cho niêm mạc tử cung bong ra nhanh và máu kinh được đẩy ra ngoài nhanh hơn, rút ngắn thời gian hành kinh.

Ngoài ra, việc quan hệ ở thời điểm này còn có thể giúp chị em bớt đau bụng kinh. Nhưng việc quan hệ tình dục trong những ngày này có thể khiến chị em tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Nên chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ.

– Uống đủ nước: Theo các nhà khoa học, việc chị em uống đủ nước mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn như: đào thải độc tố, kích thích tuần hoàn máu, hiệu quả làm đẹp da. Đồng thời, đây cũng là một cách làm chậm kinh nguyệt khá hiệu quả. Để nâng cao hiệu quả, chị em có thể kết hợp pha thêm một chút giấm táo vào nước để uống kèm.

– Tạo áp lực cho bản thân: Tâm lý của chị em sẽ tác động không nhỏ đến chu kỳ kinh. Theo đó, khi cơ thể bị căng thẳng, mệt mỏi, stress,.. sẽ khiến cho hàm lượng hormone estrogen sẽ bị giảm sút một cách mạnh mẽ. Điều này dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, ngày hành kinh có thể thay đổi so với những tháng trước kia.

Bởi vậy, nếu muốn ngưng kinh nguyệt, chị em có thể nhiều áp lực cho bản thân bằng cách lao vào làm việc, học tập liên tục không nghỉ ngơi. Nhưng chị em cần vạch ra một giới hạn nhất định để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Sử dụng thực phẩm và một số loại rau củ quả: Một số loại thực phẩm, rau củ quả cũng có tác dụng rất tốt trong việc trì hoãn hoặc tạm ngưng kinh nguyệt của nữ giới. Trong đó có thể kể đến như:

• Đậu xanh: giúp làm giảm hoặc ngưng hẳn kỳ nguyệt san
• Chanh: Cách này chị em có thể thực hiện bằng cách uống nước chanh không đường hoặc ngậm trực tiếp 1 lát chanh. Vì hàm lượng axit cao trong tranh khi đi vào cơ thể có thể tạm thời làm ngưng kỳ kinh nguyệt (không áp dụng đối với những người bị đau dạ dày).
• Rau mùi tây: Nếu chị em sử dụng loại rau này trong bữa ăn hằng ngày có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt đến chậm hơn.
• Súp đậu măng: Món ăn này cũng được đánh giá chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó còn có thể làm chậm kinh hiệu quả. Chị em nên áp dụng cách này 1 tuần trước ngày kinh dự kiến để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Ăn rau răm: Khi ăn rau răm có thể giúp hàm lượng estrogen sản xuất ít hơn. Từ đó, có tác dụng giúp làm chậm kinh. Chị em có thể áp dụng bằng cách ăn rau răm thường xuyên, chế biến cùng các món ăn khoảng 1-2 tuần trước ngày hành kinh.

– Tập thể dục thể thao: Đây cũng là cách giúp chị em loại bỏ máu kinh ra khỏi cơ thể cũng như kết thúc sớm kỳ kinh của mình. Những bài tập không những giúp chị em có sức khỏe dẻo dai mà còn đẩy mạnh lưu thông khí huyết. Từ đó, giúp kinh nguyệt ra nhanh và đỡ bị đau nhức.

Nhưng chị em cần chú ý là chỉ luyện tập nhẹ nhàng với cường độ hợp lý. Vì nếu chị em tập với cường độ cao và vận động mạnh sẽ gây mất sức. Cùng với đó là sự thiếu hụt máu có thể khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, đau nhức mỏi cơ trầm trọng, thậm chí có những trường hợp ngất xỉu.

– Dùng các loại thảo dược thiên nhiên: Cách này được khá nhiều chị em áp dụng bởi nó có hiệu quả rất tốt và an toàn không gây nên tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Các loại thảo được sử dụng nhiều nhất là cây xô thơm, rễ bạch chỉ, rau tề, cây bạch lý hương hay lá mâm xôi trong những ngày hành kinh,….  và uống dưới dạng trà. Khi sử dụng các loại thảo dược này đều đặn, chị em sẽ thấy lượng máu kinh giảm dần và có thể giúp ngừng hẳn.

Những lưu ý khi áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời

Để đảm bảo an toàn cũng như đem lại hiệu quả tốt nhất thì khi áp dụng cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời cần phải lưu ý một số điều như sau:

• Nếu chị em sử dụng thuốc để làm ngưng kinh thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và chỉ định phù hợp. Bởi loại thuốc và liều lượng sử dụng còn phụ thuộc vào cân nặng và tình trạng sức khỏe cụ thể.
• Chị em nên áp dụng nhiều phương pháp cung nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Trường hợp nếu là các bé gái trong độ tuổi dậy thì không áp dụng cách làm ngưng kinh bằng thuốc, nhất là thuốc tránh thai. Vì ở thời điểm này nồng độ nội tiết chưa ổn định, buồng trứng hoạt động chưa nhịp nhàng. Nên hiện tượng rối loạn kinh hay chậm kinh hay kinh đến sớm được cho là dấu hiệu bình thường không đáng lo ngại, tình trạng này có thể chấm dứt sau khoảng 2-3 năm đầu có kinh.
• Chị em chỉ nên thực hiện một trong những phương pháp trên khi thấy thực sự cần thiết. Bởi trên thực tế thì bản chất của nó là chống lại yếu tố sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vì thế nếu quá lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn nội tiết, khó thụ thai, nguy cơ nghẽn mạch máu,….
• Trường hợp nếu trong quá trình áp dụng nếu thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng bất thường. Hoặc sau 15 ngày ngưng thuốc mà vẫn chưa có kinh trở lại. Chị em nên đi khám ngay để tìm hiểu nguyên nhân và được chỉ định chữa trị kịp thời.

Vì vậy, tốt nhất, chị em nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước khi thực hiện những phương pháp này. Ngoài ra, chị em cũng cần chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nếu thấy kinh nguyệt có những biểu hiện bất thường như: Thường xuyên bị lệch ngày, không xuất hiện theo một quy luật nào, máu kinh bất thường,…. Lúc này, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để bác sĩ thăm khám và chữa trị kịp thời. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản của chị em đang gặp phải vấn đề nào đó.

Trên đây là những chia sẻ về cách làm ngưng kinh nguyệt tạm thời an toàn, hiệu quả mà chúng tôi giới thiệu đến chị em. Nếu như chị em còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề kinh nguyệt hay sản phụ khoa. hãy nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí.

Cập nhật lần cuối: 11.11.2021