Đau bụng kinh có nên uống nước dừa?

Nước dừa không chỉ được biết đến là một loại thức uống thanh mát, thơm ngon bổ dưỡng. Mà nhiều người còn gì tai nhau về tác dụng của nó trong trong việc chữa trị đau bụng kinh. Vậy thực hư thế nào, liệu đau bung kinh có nên uống nước dừa? những lưu ý khi đau bụng kinh uống nước dừa là gì? hay chị em bị đau bụng kinh dữ dội thì phải làm sao? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong phần nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

Hàng tháng mỗi khi đến ngày hành kinh, nội tiết tố tăng lên khiến cơ thể của chị em có cảm mệt mỏi, nóng hơn, dễ cáu gắt, đau lưng và đặc biệt là tình trạng đau bụng kinh,….. Chính vì vậy, nhiều người tìm đủ mọi cách để biết được đau bụng kinh làm sao hết nhằm tránh những khó chịu mà hiện tượng này gây ra. Một trong số đó chính là sử dụng dừa.

Tuy nhiên, nhiều người cho rằng nữ giới không nên uống nước dừa trong thời gian hành kinh. Bởi nước dừa có tính hàng làm loãng máu khiến chị em gặp phải tình trạng dong kinh, ra nhiều kinh nguyệt. Đây cũng chính là lý do khiến cho nhiều chị em thắc mắc không biết đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

Thế nhưng đây mới chỉ là những đồn đoán và hoàn toàn sai lệch. Ngược lại, uống nước dừa trong ngày kinh nguyệt mang lại rất nhiều lợi ích cho nữ giới. Như vậy, đáp án cho câu hỏi đau bụng kinh có nên uống nước dừa không? câu trả lời là CÓ. Trong nước dừa có chứa nhiều thành phần như protein, chất béo, đường điển hình là glucose, fructose, các chất khoáng như magie, canxi, kali, sắt, các loại vitamin, các chất chống oxy hóa,… Hơn nữa, trong nước dừa có các chất điện giải, giúp tránh hiện tượng mất nước, giúp duy trì sức lực cho nữ giới trong những ngày “đèn đỏ”.

Sau đây là một số lý do mà chị em nên chọn nước dừa trong những ngày hành kinh đó là:

+ Giảm đau bụng kinh: Nước dừa không chỉ là một thức uống giải khát hiệu quả, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể. Mà chúng còn bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và làm tăng cường hydrat hóa, bổ sung vitamin, khoáng chất. Nên việc chị em uống nước dừa sẽ giúp làm giảm tình trạng đau bụng kinh rất hiệu quả. Cũng như giúp đẩy lùi cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra.

+ Tốt cho những người bị thiếu kinh: Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hay còn gọi là thiểu kinh là hiện tượng ra máu kinh dưới 30ml/chu kì, chu kỳ kinh hết sớm chỉ sau 2 ngày kinh nguyệt. Với những chị em bị thiếu kinh thì nước dừa được xem như một thức uống vàng. Lý do là bởi nước dừa có tác dụng hỗ trợ tạo máu cho cơ thể. Thành phần trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng quan trọng. Vì thế, việc uống nước dừa đều đặn trước và ngay trong những ngày hành kinh, sẽ có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu kinh do cơ thể thiếu máu hoặc suy nhược dinh dưỡng.

+ Giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra trơn tru: Thành phần Vitamin C trong nước dừa giúp lớp nội mạc tử cung dày lên, tạo cơn co tử cung đẩy máu kinh ra dễ dàng hơn. Từ đó, giảm tình trạng ứ máu kinh trong tử cung gây co thắt đau bụng kinh. Hơn nữa, nước dừa có tính hàn nên cũng làm giảm tình trạng nóng gây chậm kinh ở nữ giới.

Bên cạnh đó, nước dừa còn có tác dụng bổ sung chất điện giải, ngăn cơ thể bị mất nước giúp cho nữ giới không bị mất sức, mệt mỏi trong ngày đèn đỏ. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong nước dừa còn giúp chị em phục hồi sức đề kháng, cũng như hỗ trợ quá trình đào thải máu kinh từ tử cung ra ngoài được dễ dàng thuận lợi hơn.

>>> Tìm hiểu: Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau paracetamol không?

Những lưu ý khi đau bụng kinh uống nước dừa

Mặc dù uống nước dừa khi bị đau bụng kinh rất tốt và đem lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đem lại hiệu quả tốt nhất khi uống nước dừa chị em cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

• Chị em chỉ nên uống 2 cốc nước dừa/ ngày, không nên uống quá nhiều và uống liên tục trong nhiều ngày. Vì điều này sẽ gây phản tác dụng, khiến cơ thể yếu đi, hạ huyết áp đột ngột
• Không nên uống nước dừa vào buổi tối, bởi chúng sẽ gây nên tình trạng nặng bụng, khó tiêu, tiểu đêm nhiều lần.
• Nước dừa có tính hàn nên chị em cần hạn chế uống lạn, đặc biệt là khi mới vừa đi ở trời nắng về, vì sẽ khiến cơ thể bị ớn lạnh, đầy bụng hoặc sốt nóng,…
• Những người có tiền sử bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, các bệnh thấp khớp hay bị tiêu chảy không nên uống nước dừa.
• Trước những cuộc thi đấu cũng không nên uống quá nhiều nước dừa, bởi điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, làm giảm sức bền và phản xạ chậm hơn.

Bên cạnh việc uống nước dừa khi bị đau bụng kinh, chị em cũng nên kết hợp các cách giảm đau tại chỗ như chườm nóng bụng, ăn thức ăn nóng, uống nước ấm, tắm nước ấm, nghỉ ngơi thường xuyên, giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ,…. để những cơn đau đớn do chu kỳ kinh nguyệt gây ra được cải thiện.

>>> Bài viết liên quan: Đau bụng kinh nên làm gì cho đỡ đau?

Chị em bị đau bụng kinh dữ dội thì phải làm sao?

Trên thực tế, tùy theo sức khỏe, thể trạng mà tình trạng đau bụng kinh xuất hiện ở mỗi người có sự khác nhau. Có chị em bị đau bụng kinh dữ dội, đau quằn quại từng cơn, nôn và buồn nôn, nhưng cũng có những chị em đau âm ỉ, dai dẳng suốt kỳ kinh nguyệt.

Vậy chị em bị đau bụng kinh dữ dội thì phải làm sao? cũng theo các chuyên gia sản phụ khoa thì có rất nhiều nguyên nhân khiến chị em bị đau bụng kinh dữ dội. Có thể chỉ là do cơ thể tiết lượng hormone Prostaglandin quá nhiều, do lực co thắt tử cung quá lớn, căng thẳng, stress, chế độ ăn uống không phù hợp,…. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo chị em đang mắc phải một trong những căn bệnh nguy hiểm dưới đây.

+ Do tử cung bị các dị tật: Một số dị tật ở tử cung như tử cung ngả trước, tử cung ngả sau, hẹp tử cổ tử cung… khiến máu kinh khó thoát ra bên ngoài và gây đau bụng kinh dữ dội.

+ Lạc nội mạc tử cung: Khi mắc phải căn bệnh này, bên cạnh hiện tượng đau bụng kinh dữ dội còn có thể kèm theo buồn nôn, nôn,…

+ U xơ tử cung: Là sự phát triển quá mức của các mô ở tử cung dẫn đến hình thành và phát triển của các khối u xơ. Triệu chứng điển hình của bệnh là tình trạng đau bụng kinh dữ dội, khó chịu, đau lưng dưới, đau lan xuống chân; cơ thể mệt mỏi, có thể xuất hiện triệu chứng buồn nôn hoặc nôn; ra máu âm đạo bất thường,…

+ Viêm vùng chậu: Là tình trạng viêm nhiễm xảy ra tại tử cung, buồng trứng và vòi trứng, tác nhân gây viêm vùng chậu  do nấm, tạp khuẩn, vi khuẩn lậu cầu, Chlamydia trachomatis ,… gây nên. Bệnh có triệu chứng là đau bụng kinh khó chịu, có khi đau dữ dội, đau từng cơn, đau lan xuống vùng xương chậu, cơ thể mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, đau khi quan hệ tình dục,….

+ Ung thư cổ tử cung: Ung thư cổ tử cung là bệnh lý phổ biến ở phụ nữ chỉ đứng sau ung thư vú. Khi mắc bệnh, chị em sẽ có những triệu chứng điển hình như: đau bụng kinh dữ dội, chảy máu âm đạo bất thường, dịch âm đạo có mùi hôi, đau khi quan hệ tình dục…

Lúc này, tình trạng đau bụng kinh dữ dội không chỉ khiến chị em phải chịu những cơn đau đớn, khó chịu là ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, công việc, học tập. Mà còn thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em về sau. Nguy cơ vô sinh – hiếm muộn, thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu như nguyên nhân là do bệnh lý gây nên và không được chữa trị kịp thời.

Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên chị em nữ giới khi gặp phải hiện tượng đau bụng kinh dữ dội. Hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám và chữa trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.

Hiện nay, để tiến hành thăm khám và chữa trị tình trạng đau bụng kinh, chị em có thể trực tiếp đến với phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Nội. Đối với hiện tượng đau bụng kinh, sau khi thăm khám, kiểm tra xác định chính xác nguyên nhân. Nếu nguyên nhân là do chế độ ăn uống, căng thẳng, stress,… Các bác sĩ sẽ hướng dẫn chị em cách chăm sóc, nếu cần thiết bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc để giúp giảm đau.

Còn nếu nguyên nhân là do các bệnh lý gây nên thì tùy vào từng trường hợp mà bác sĩ có thể chỉ định phương pháp chữa trị phù hợp. Có thể là sử dụng thuốc chuyên khoa hoặc áp dụng các biện pháp ngoại khoa phù hợp để loại bỏ các tác nhân gây bệnh và cải thiện triệu chứng. Sau đó sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học giúp tiêu viêm tại chỗ hiệu quả, không làm mất cân bằng nội tiết, không cần sử dụng kháng sinh toàn thân nên an toàn cho người bệnh.

Đặc biệt, các bác sĩ còn kết hợp cho chị em áp dụng phương pháp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng các bài thuốc y học cổ truyền. Các bài thuốc này có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, thông lâm, bổ huyết, cân bằng nội tiết tố, nhanh chóng phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát,…

Không những thế, phòng khám còn được biết đến là cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa uy tín, đơn vị trực thuộc sự quản lý của Sở Y tế. Do đó, đội ngũ thực hiện khám chữa bệnh đều là những người có trình độ chuyên môn giỏi, dày dặn kinh nghiệm. Cùng với đó là hệ thống máy móc được trang bị đầy đủ, hiện đại giúp cho việc chẩn đoán và chữa trị bệnh diễn ra nhanh chóng, chính xác.

Mặt khác, nhằm đem lại những dịch vụ y tế tốt nhất cho người bệnh. Phòng khám còn chú trọng đầu tư xây dựng cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi. Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, cùng đội ngũ nhân viên y tế tận tình, chu đáo. Thủ tục thăm khám nhanh gọn, không mất thời gian chờ đợi và mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật tuyệt đối. Chi phí niêm yết công khai, minh bạch với quy định của Bộ Y tế.

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh về vấn đề đau bụng kinh có nên uống nước dừa? Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 –  0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Cập nhật lần cuối: 30.10.2021