Tác dụng của hàu biển đối với nam giới

Theo một nghiên cứu của đại học Stanford – Mỹ, họ đã thử nghiệm trên 10 nam giới bị ít tinh trùng thì sau một thời gian ăn hàu biển một cách khoa học thì số lượng tinh trùng và khả năng sinh lý của họ đã được cải thiện một cách đáng kể. Vậy để có thể tìm hiểu tác dụng của hàu biển đối với nam giới, mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Hàu biển có chứa những thành phần gì ?

Hàu là một loại thực phẩm cực kì giàu chất dinh dưỡng và được rất nhiều người yêu thích trên thế giới. Trong cuộc nghiên cứu của đại học Stanford thì họ đã chỉ ra thành phần chứa trong hàu biển là cực kì bổ dưỡng cho sức khỏe và sau đây là những giá trị dinh dưỡng chính trong hàu

Hàu biển chứa một lượng lớn Vitamin, protein và chất béo

Kết quả của nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thịt hàu rất giàu protein, carbohydrates và các loại Vitamin có thể kể đến như Vitamin A, B1, B2, B3, C, D,… giúp nam giới có thể cung cấp một lượng lớn dưỡng chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đặc biệt hàu biển rất thích hợp cho những người đang trong chế độ ăn kiêng và béo phì bởi vì trong 100g thịt hàu biển tươi chỉ chứa 1,5g chất béo và 70 calo thôi.

Hàu biển chứa nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Ngoài các dưỡng chất, trong thịt hàu biển còn chứa rất nhiều các khoáng chất như đồng, kali, natri, phospho, magie, sắt, iot,… cùng rất nhiều những khoáng chất thiết yếu khác cho cơ thể giúp enzim giải phóng được năng lượng để nuôi cơ thể.

Đặc biệt, thứ làm nên thương hiệu tiên dược dành cho đấng mày râu của hàu biển đó chính là kẽm. Kẽm là khoáng chất cần thiết và đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng, bảo vệ tinh trùng khỏi vi khuẩn. Trong 100g thịt hàu biển có chứa tới 47,8 mg hàm lượng kẽm. cao gấp 10 lần so với hàm lượng kẽm có trong thịt và cá tươi. Có thể nói hàu biển là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng kẽm cao nhất hiện nay.

Tác dụng của hàu biển đối với nam giới

Có thể thấy, với hàm lượng kẽm khá cao trong hàu biển thì khi nam giới ăn hàu thì kẽm sẽ thúc đẩy quá trình tiết nội tiết tố testosterone, đây là một loại hoocmon sinh dục của nam giới. Một nam giới khi thiếu kẽm sẽ gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục, có thể làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng có thể sụt giảm tới 40 – 50% khi tình trạng thiếu kẽm kéo dài lâu.

Các loại thực phẩm chức năng hay các loại thuốc hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý ở nam giới đều có chứa hàm lượng kẽm khá cao. Lượng kẽm của hàu biển cực kì cao, đặc biệt là hàu biển sống. Vì vậy, nam giới ăn hàu có thể cải thiện được chất lượng tinh trùng, kích thích sản xuất testosterone giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, tăng cường ham muốn quan hệ tình dục cực kì tốt và hiệu quả.

Ngoài ra, có khá nhiều hàm lượng tyrosine và amino acid trong hàu biển và nó giúp thúc đẩy nhu cầu tình dục của nam giới lên cao. Sự thúc đẩy này là do dopamine tiết ra lên não bộ nhờ có sự tác động của amino acid.

Vì vậy, nam giới có thể bổ sử dụng hàu biển để bổ sung chất lượng và tăng cường chức năng sinh lý thông qua việc bổ sung hàu biển vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Nhưng lưu ý, chỉ nên 2 – 3 con hàu một ngày, nếu là hàu sống còn các món đã chế biến thì có thể hơn bởi vì việc dư thừa kẽm cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nam giới có thể chế biến hàu biển thành những món ăn khác nhau để có thể làm cho thực đơn của mình phong phú hơn. Ví dụ như hàu nướng pho mai, hàu nướng mỡ hành, cháo hàu,…

Xem thêm các món ăn ngon từ hàu biển tại đây: https://dakhoayhocquocte.com/hau-bien-che-bien-mon-gi-ngon-nhat-bo-duong-nhat/

Qua bài viết này, chúng ta có thể thấy được những tác dụng tuyệt vời của hàu biển đối sức khỏe với nam giới. Hy vọng các bạn hãy thường xuyên sử dụng hàu để có thể tăng cường được bản lĩnh đàn ông của mình nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ bài viết này.

Tham khảo: 6 Foods to Get You In the Mood: https://www.health.com/sex/6-foods-to-get-you-in-the-mood. Truy cập ngày: 7/1/2020.

Hashtag: #angitotchosuckhoe #dakhoayhocquocte #tacdungcuahaubien

Cập nhật lần cuối: 07.01.2020