Ăn kẹo cao su có béo không?

Chuyện gì sẽ sảy ra với cơ thể khi bạn ăn kẹo cao su. Liệu ăn kẹo cao su có béo không? Để trả lời cho vấn đề này, mời bạn đọc hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

• Ăn ngũ cốc với sữa có béo không?
• Ăn ngũ cốc calbee có béo không?
• Ăn bơ sữa có béo không? Ăn bơ giảm cân hay tăng cân?

Ăn kẹo cao su có béo không?

Kẹo cao su (còn gọi kẹo gum hoặc kẹo sinh-gum do phiên âm từ chewing-gum) là một dạng kẹo được thiết kế mềm để nhai mà không nuốt. Các thành phần cơ bản của kẹo cao su là chất nền dẻo, chất làm mềm, chất tạo ngọt và hương liệu,… Vậy ăn kẹo cao su có béo không?

Đối với vấn đề này các chuyên gia cho biết “Việc ăn kẹo cao su hoàn toàn có thể gây béo phì nếu bạn ăn quá nhiều. Bởi trong kẹo có chất tạo ngọt, hơn nữa những người nhai kẹo cao su thường có xu hướng ăn nhiều thực phẩm ngọt chứa hàm lượng calo cao. Nguyên nhân được giải thích là do chất hóa học tạo nên mùi hương bạc hà của kẹo cao su khiến những thực phẩm như trái cây và rau có mùi vị khó chịu. Vị giác này được mô tả tương tự như khi bạn ăn một miếng cam ngay sau khi vừa đánh răng.

Bên cạnh đó, việc nhai kẹo cao su quá nhiều còn khiến bạn gặp phải một số vấn đề như: Việc chuyển động lặp đi lặp lại nhiều lần của việc nhai kẹo cao su còn dễ hình thành các nếp nhăn xung quanh miệng và dễ gây ra hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Vì động tác nhai diễn ra liên tục có thể gây ra sự mất cân bằng cơ hàm, biến dạng cơ hàm nhất là khi bạn nhai một bên, thậm chí còn có thể kéo theo cơn đau đầu,…

Vì vậy nếu bạn đang có y định giảm cân thì nên nhai kẹo cao su một cách hợp lý, tốt nhất là bạn nên chọn những loại kẹo cao su không đường, đồng thời kết hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.

Tham khảo: Does chewing gum make you fat? (and 5 other theories): https://www.theguardian.com/news/reality-check/2013/dec/09/does-chewing-gum-make-you-fat. Truy cập ngày: 22/2/2020.

Cập nhật lần cuối: 22.02.2020