Ăn súp lơ có bị mất sữa không?

Câu hỏi của bạn Hương Lan (24 tuổi, Ba Đình, Hà Nội): “Chào bác sĩ, em là Lan – 24 tuổi hiện đang sinh sống tại thành phố Hà Nội. Em đã lập gia đình được hơn 1 năm nay và hiện đã có em bé được gần 2 tháng tuổi. Em có nghe một số người thân và một số bài báo có nói rằng ăn súp lơ có thể gây mất sữa… Mà đây thì lại là món rau củ sở trường của em nên cũng đang hơi hoang mang bởi không biết thông tin này đúng hay sai. Vậy bác sĩ làm ơn cho em hỏi liệu ăn súp lơ có bị mất sữa không ạ? Rất mong sớm nhận được tư vấn, giải đáp của bác sĩ về vấn đề này, em xin chân thành cảm ơn!”

Ăn súp lơ có bị mất sữa không?

Bác sĩ trả lời câu hỏi:

Chào bạn Hương Lan,

Trong thời gian đang cho con bú, những thực phẩm mẹ ăn thì em bé đều được thừa hưởng thông qua nguồn sữa. Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc bé sơ sinh và cho con bú thì các mẹ cần hết sức lưu ý về chế độ dinh dưỡng để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển cũng như sức khỏe của con.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các bà mẹ nên hạn chế ăn súp lơ cả xanh lẫn trắng bởi chúng có thể bị kích thích, dễ cáu kỉnh, đầy hơi và đi ngoài. Tuy vậy, về những ý kiến nói súp lơ gây mất sữa là điều hoàn toàn không có cơ sở, chưa được khoa học chứng minh. Các mẹ vẫn nên bổ sung súp lơ vào các bữa ăn để làm đa dạng chế độ dinh dưỡng, vitamin hấp thu vào cơ thể giúp con phát triển tốt hơn, nhưng như đã nói là nên hạn chế không được sử dụng quá nhiều, 1 tuần chỉ nên ăn 1 bữa súp lơ.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

Xem thêm:

• Bà bầu ăn súp lơ được không?
• Ăn súp lơ xanh có tác dụng gì?
• Bật mí tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh
• Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Có bầu được ăn gỏi cuốn không?

Tham khảo: Mẹ tránh ăn gì khi con còn “ti”: https://khampha.vn/me-va-be/me-tranh-an-gi-khi-con-con-ti-c32a198576.html. Truy cập ngày: 7/1/2020.

Cập nhật lần cuối: 28.09.2020