Cẩm Nang Sức Khỏe

Lạc là món ăn quen thuộc được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày, cũng như trong các bữa nhậu, ăn vặt. Tuy nhiên vẫn có nhiều người e ngại khi ăn loại thực phẩm này và thắc mắc không biết 100g lạc chứa bao nhiêu calo? để có […]

Ức gà là phần chứa nhiều thịt nạc nhất của gà, được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là những người đang phải tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt. Vậy ức gà bao nhiêu calo, mang tới những lợi ích gì cho sức khỏe? Làm sao để chế biến ức […]

1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo? là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân. Bởi đây là một trong những yếu tố quyết định đến quá trình giảm cân của bạn có thành công hay không. Thấu hiểu được […]

Xoài vốn là loại trái cây thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Nhiều người thường bổ sung xoài vào thực đơn giảm cân của bản thân nhưng lại không nắm được cụ thể 1 quả xoài bao nhiêu calo. Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những […]

Với giá thành hợp lý, dễ tìm và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe nên ổi là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người thắc mắc không biết 1 quả ổi chứa bao nhiêu calo? ăn nhiều ổi có tốt không và uống […]

Khoai lang có hương vị ngọt bùi đặc trưng lại rất bổ dưỡng, có thể chế biến được nhiều món ngon với giá thành rẻ, dễ dàng mua tại chợ. Tuy nhiên, bên cạnh đó, không ít người thắc mắc khoai lang bao nhiêu calo, ăn khoai lang có giúp giảm cân không, nên ăn […]

Đậu phụ là một loại thực phẩm được rất nhiều người nội chợ ưu ái lựa chọn cho bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những lợi ích cũng như biết được chính xác trong đậu phụ bao nhiêu calo. Vì vậy, này hôm nay để biết thêm nhiều thông […]

Đạp xe là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe an toàn, tốt cho tim mạch, hỗ trợ quá trình cân bằng trọng lượng hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối. Tuy nhiên cụ thể đạp xe tốn bao nhiêu calo thì không phải ai cũng nắm được. Việc biết […]

Táo là một trong những loại trái cây được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn, dễ mua, giá thành vừa phải lại có nhiều mẫu mã, chủng loại để lựa chọn. Bên cạnh đó, táo còn được biết đến bởi vô vàn những lợi ích cho sức khỏe như giảm huyết áp, […]

Trứng vịt lộn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt để bồi bổ sức khỏe đặc biệt là tốt cho bà bầu, người gầy muốn tăng cân, người hoạt động nhiều cần bổ sung năng lượng và dinh dưỡng,… Nhưng trong 1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu calo thì không phải ai […]