Ăn gạo lứt trị bệnh gì? Có tốt cho sức khỏe không?

Người viết: Nguyễn Thị Minh Tâm Tham vấn: Ngày đăng: 04.03.2020 - 118 lượt xem

Ngày càng có nhiều người lựa chọn gạo lứt để thay thế cho gạo thông thường trong các bữa ăn hàng ngày bởi thành phần dinh dưỡng dồi dào của nó cùng công dụng trị nhiều loại bệnh. Vậy ăn gạo lứt trị bệnh gì? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ giúp bạn.

Mục lục
  • 1. Ăn gạo lứt trị bệnh gì?

Ăn gạo lứt trị bệnh gì?

Ăn gạo lứt trị bệnh gì?

Gạo lứt là loại gạo mà chỉ bỏ phần vỏ trấu để lại lớp vỏ lựa không sáng bao bọc quanh hạt gạo khiến hạt gạo có màu nâu thay vì trắng như các hạt gạo thông thường. Phần vỏ này rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các nguyên tố, sinh tố vi lượng.

Ăn gạo lứt có thể giúp bạn trị nhiều loại bệnh như:

+ Đái tháo đường: Protein, chất xơ, crom, vitamin B trong gạo lứt giúp việc chuyển hóa glucose ổn định, cải thiện tổng hợp hormone insulin và rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường tuyp 1 hoặc 2.

+ Tim mạch, huyết áp: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ, omega 3, IP6, carotenoid giúp cơ thể giảm cholesterol xấu, hạn chế bệnh về tim mạch, huyết áp và ngăn ngừa tai biến, đột quỵ.

+ Bệnh đường tiêu hóa: Nhờ thành phần chất xơ dồi dào mà gạo lứt rất tốt cho hệ tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm thiểu bệnh về đường tiêu hóa.

+ Bệnh về gan: Phospholipid, inositol và vitamin B trong gạo lứt giúp gan giải độc, tái tạo tế bào gan và hỗ trợ điều trị bệnh xơ gan hiệu quả.

Ngoài ra, ăn gạo lứt còn giúp giải độc cơ thể, cải thiện chức năng mắt, giảm loãng xương, sỏi thận, tăng cường chức năng não bộ, giảm mụn, cải thiện huyết áp và trị báo bón vô cùng hiệu quả.

Tham khảo: Chữa bệnh bằng gạo lứt: https://suckhoedoisong.vn/chua-benh-bang-gao-lut-n124667.html. Truy cập ngày: 4/3/2020.

Cập nhật lần cuối: 04.03.2020

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền
Bác sĩ : Nguyễn Thị Minh Tâm Chuyên khoa I Y Học Cổ Truyền

– Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm có kinh nghiệm phong phú trong việc áp dụng những thành tựu của Y học cổ truyền kết hợp với Y học hiện đại trong điều trị các bệnh phụ khoa, nam khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phương pháp chữa bệnh độc đáo, giúp người bệnh lấy lại sức khỏe, có cuộc sống hạnh phúc.  

Những Thành Tích Đạt Được

– Trải qua thời gian học tập và nghiên cứu cũng như kinh nghiệm thực tiễn trong thăm khám và điều trị cho bệnh nhân, bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm luôn không ngừng phấn đấu để đóng góp cho sự thành công của y học nói chung cũng như y học cổ truyền nói riêng mang lại hiệu quả cao. Bác sĩ nhận được rất nhiều bằng khen, giấy khen từ cấp cơ sở đến cấp Bộ…

– Có nhiều kỷ niệm chương vì sức khỏe nhân dân.

Xem thêm
Đăng ký khám trực tuyến