Bầu ăn trứng cút lộn được không?

Khi mang thai việc bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Liệu chị em khi mang bầu ăn trứng cút lộn được không? Nếu như bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây nhé.

• Bầu ăn ốc gạo được không?
• Bà bầu ăn thịt chó có tốt không?
• Bà bầu có nên ăn bánh chưng không?

Bầu ăn trứng cút lộn được không?

Trên thực tế, trứng cút lộn tốt hơn trứng thường nếu như được sử dụng đúng cách và điều độ. Trong trứng cút lộn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào bởi vậy rất thích hợp với những người muốn tăng cân, những người mới hết bệnh cần phục hồi thể lực. Thêm vào đó, trứng cút lộn có tính mát giúp điều hòa khí huyết, sáng mắt, có lợi cho trí não,…

Đối với chị em phụ nữ mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Trong thai kỳ, cơ thể mẹ không thể tránh khỏi những thay đổi về sở thích ăn uống. Tuy nhiên chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các mẹ nên cố gắng duy trì mức độ dinh dưỡng của mình để tốt cho thai nhi hay em bé.

Bởi vậy, các mẹ khi mang thai thường chọn bổ sung trứng cút lộn vì nghĩ nó bổ dưỡng. Tuy nhiên điều này chỉ đúng khi chị em biết cách chế biến an toàn và hợp vệ sinh. Để đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ và sự phát triển tốt nhất của thai nhi, mẹ bầu có thể ăn 8–10 trứng cút lộn mỗi tuần.

Cập nhật lần cuối: 16.01.2020