Bé 1 tuổi ăn trứng cút lộn được không?

Trứng cút lộn không chỉ là một món ăn bổ dưỡng mà đây còn là một món ăn được người lớn và trẻ nhỏ ưu thích. Vậy, bé 1 tuổi ăn trứng cút lộn được không? Để giải đáp thắc mắc này, mời các mẹ hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

• Bầu ăn trứng cút lộn được không?
• Trẻ em ăn trứng cút lộn có tốt không?

Bé 1 tuổi ăn trứng cút lộn được không?

Cũng giống như trứng vịt lộn, trứng cút lộn trong quá trình phát triển từ phôi đã có một số chất bị chuyển hóa (tiêu hao) để biến đổi thành nhiều chất cần thiết giúp cho quá trình tăng trưởng của phôi mà tạo nên giá trị bổ dưỡng. Trong trứng  cút lộn chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể như: protein, lipit, gluxit, vitamin và khoáng chất… Đặc biệt, trong trứng cút lộn có thành phần vitamin và tiền vitamin A là beta caroten khá cao, đòi hỏi người ăn phải bổ sung thêm một lượng dầu đủ để hòa tan chúng và giúp cơ thể hấp thu dễ dàng, trọn vẹn hơn.

Bé 1 tuổi có nên ăn trứng cút lộn không? Câu trả lời là không. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bé dưới 5 tuổi hệ thống tiêu hóa của bé còn kém và chưa được hoàn thiện. Do đó khi bé ăn trứng cút lộn sẽ gặp khó khăn trong quá trình chuyển hóa các chất, nên bé ăn trứng cút lộn dễ gây đầy bụng, tiêu chảy,…

Hơn nữa, trung bình trong 100g trứng cút lộn có khoảng 1.000mcg vitamin A (trong đó nhu cầu vitamin A của bé chỉ ở khoảng 300-500mcg). Ăn nhiều trứng cút lộn thường xuyên khiến lượng vitamin A dư thừa. Vì vitamin A được hòa tan trong dầu mỡ nên khi dư thừa, chúng tích lũy dưới da, gan làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương và các bệnh về tim mạch.

Cập nhật lần cuối: 16.01.2020