Trẻ ăn phô mai mấy lần 1 tuần?

Phô mai là một trong những thực phẩm được làm từ sữa bò, sữa dê được sử dụng rất phổ biến và được nhiều người yêu thích trên thế giới. Không những thế phô mai còn chứa một hàm lượng dinh dưỡng rất lớn giúp cung cấp năng lượng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên trẻ ăn phô mai mấy lần 1 tuần? đây đang là câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm và mong muốn được các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp.

Bài viết liên quan:

• 1 hộp sữa chua bao nhiêu calo?
• Ăn phô mai con bò cười vào lúc nào?
• Trẻ em ăn trứng cút lộn có tốt không?

Trẻ ăn phô mai mấy lần 1 tuần?

Phô mai không những có mùi vị hấp dẫn mà nó còn chứa rất nhiều các dưỡng chất như protein, canxi, kẽm, phốt pho, magie, vitamin A, B2, B12… có thể nói là một sản phẩm đa chất và dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu các mẹ đang muốn bổ sung các chất dinh dưỡng cho bé yêu thì phô mai là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo.

Về câu hỏi trên thì cho đến thời hiện tại, chưa có khuyến cáo về lượng phô mai tiêu thụ tối đa hay tối thiểu cho trẻ ăn trong 1 ngày hay 1 tuần. Tuy nhiên, nếu tính toán về thành phần dinh dưỡng cân đối thì mỗi ngày chỉ nên cho trẻ ăn 1 lần, tuần ăn vài ngày là đủ, để trẻ còn ăn các thức ăn khác. Các phụ huynh cũng có thể cho trẻ ăn hàng ngày trong một thời gian ngắn nhưng không tốt bằng việc thay đổi các món ăn khác vì sẽ dễ làm trẻ ngán và không được đa dạng thực phẩm.

Hy vọng những thông tin trên đây mang lại cho các bạn những kiến thức bổ ích!

Tham khảo: Những điều mẹ cần biết khi cho bé ăn phô mai: https://vnexpress.net/doi-song/nhung-dieu-me-can-biet-khi-cho-be-an-pho-mai-2877865.html. Truy cập ngày: 17/2/2020.

Cập nhật lần cuối: 28.09.2020