Ăn phô mai con bò cười giảm cân được không?

Phô mai là một chế phẩm được làm từ sữa, có vị béo, mùi thơm nên được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn ăn hằng ngày. Tuy nhiên, cũng chính vì điều này nên không ít người đã đặt ra câu hỏi ăn phô mai con bò cười giảm cân được không? Hiểu được điều đó, trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Bài viết liên quan:

• Ăn phô mai có mập không?
• Ăn phô mai que có béo không?
• Ăn phô mai hun khói có béo không?
• Bột ca cao có giảm cân không?

Ăn phô mai con bò cười giảm cân được không?

Phô mai được chế biến bằng cách lên mem lactic sữa sau đó tách lấy phần đông và tiền hành ủ lên men. Thành phần của phô mai con bò cười cũng tương tự sữa, giàu đạm, nhiều khoáng chất, đặc biệt là Canxi. Cụ thể, trong 28g phô mai con bò cười có khoảng 100 calo, 5g chất béo và 200mg canxi. Đây cũng là loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách không của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, phô mai rất giàu canxi, có thể tăng cường khả năng đốt cháy calo và chất béo. Bởi các bạn cần phải biết rằng, nếu bạn không cung cấp đủ canxi cho cơ thể sẽ dẫn đến việc sản sinh nhiều calcitriol – một hóc môn gây ra tình trạng tích mỡ.

Như vậy ăn phô mai con bò cười hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, để có được hiệu quả thì bạn chỉ nên ăn 56g phô mai con bò cười mỗi lần. Bên cạnh đó, ngoài việc có tác dụng giúp giảm cân thì ăn phô mai con bò cười còn rất tốt cho hệ tim mạch. Đạm và chất béo trong phô mai có thể làm tăng lượng máu đến các bộ phận bên trong cơ thể, giúp tim co bóp và lưu thông máu tốt hơn. Đồng thời, các dưỡng chất trong món ăn này còn hỗ trợ hệ đường ruột tiêu hóa tốt hơn, giúp bảo vệ răng miệng chắc khỏe, bảo vệ xương và não,….

Tham khảo: Công dụng giảm cân bất ngờ từ phô mai: https://giamcanantoan.com/bi-quyet-giam-can/cong-dung-giam-can-bat-ngo-tu-pho-mai.html. Tham khảo ngày: 17/2/2020.

Cập nhật lần cuối: 15.10.2020