Cẩm Nang Sức Khỏe

Trứng là loại thực phẩm được sử dụng khá phổ biến trong thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết 1 quả trứng bao nhiêu protein? Trứng có giá trị dinh dưỡng như thế nào? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông […]

Từ lâu, các loại nấm như nấm rơm, nấm mèo, nấm bào ngư, nấm đông cô, nấm kim châm,… đã thường xuyên góp mặt trong các bữa ăn của gia đình Việt. Đây là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Đặc biệt, với những người đang […]

1 bữa nên ăn bao nhiêu protein? là câu hỏi được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Bởi đây là một dưỡng chất đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người, vì nếu chế độ ăn của bạn không đủ protein, cơ thể và sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất […]

Protein hay còn gọi là chất đạm là một trong những chất không thể thiếu đối với sự hình thành cũng như tái tạo, duy trì sự sống của cơ thể con người. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta lại không thể nào biết được nạp bao nhiêu protein là đủ. Bài viết sau sẽ […]

Quýt là loại trái cây được rất nhiều yêu thích bởi hương vị thơm ngon cũng như vị chua chua, ngọt ngọt, mọng nước tự nhiên mà nó mang lại. Bên cạnh đó, quýt còn có chứa lượng protein nhất định. Hãy cùng tìm hiểu quýt có bao nhiêu protein qua bài viết dưới đây […]

Đậu phộng có bao nhiêu protein? Đậu phộng là một trong những loại hạt phổ biến được trồng nhiều ở nước ta cho năng suất cao. Đậu phộng được sử dụng làm món ăn vặt hoặc chế biến thành các loại kẹo, bánh giàu dinh dưỡng. Nếu như bạn lỡ “nghiện” hương vị béo ngậy […]

Protein là một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều chất này thì cơ thể và sức khỏe bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Vậy bạn cần bao nhiêu protein mỗi ngày là đủ? Cùng tìm câu trả lời ở bài viết […]

Bánh gato là loại bánh không thể thiếu trong những dịp lễ đặc biệt như tiệc sinh nhật, đám cưới… Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường xuyên ăn bánh gato trong những ngày thường và xem nó như một loại bánh tráng miệng tuyệt hảo. Để biết bánh gato được tạo ra bởi những nguyên […]

Hương vị thơm ngon, giòn rụm, đậm đà, lại giàu dinh dưỡng, đó là lý do vì sao bánh gạo one one ngày càng phổ biến rộng rãi và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cụ thể bánh gạo one one bao nhiêu calo, ăn có béo không lại là băn khoăn của rất […]

Do có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nên mật ong được rất nhiều người ưa thích và sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày. Mặc dù được sử dụng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết về hàm lượng calo có trong mật ong. Vậy mật ong chứa bao nhiêu […]